ฟอกสีฟันอยู่ได้นานแค่ไหน

การมีฟันที่ขาวสว่างกระจ่างใสเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจได้อย่างมากในชีวิตประจำวัน ไม่ว่าจะเป็นการพบปะพูดคุยกับผู้คนหรือการยิ้มเพื่อถ่ายรูป แต่คำถามที่ทันตแพทย์มักจะได้รับอยู่เสมอหลังจากที่คนไข้ทำรายการฟอกสีฟันเสร็จสิ้นก็คือ ผลลัพธ์ที่ได้นี้จะคงอยู่ได้นานเพียงใด ซึ่งคำตอบของเรื่องนี้มีความหลากหลายและขึ้นอยู่กับปัจจัยประกอบหลายอย่างที่ต้องทำความเข้าใจเพื่อให้สามารถรักษาความขาวนั้นไว้ให้ได้นานที่สุด

โดยทั่วไปแล้วผลลัพธ์จากการฟอกสีฟันจะคงอยู่ได้นานตั้งแต่หกเดือนไปจนถึงสองปี ระยะเวลาที่ค่อนข้างกว้างนี้เป็นเพราะพฤติกรรมการใช้ชีวิตของแต่ละบุคคลมีผลกระทบโดยตรงต่อชั้นเคลือบฟัน สารฟอกสีฟันจะเข้าไปทำงานในระดับโมเลกุลเพื่อขจัดคราบสีที่ฝังแน่นอยู่ในเนื้อฟันออกมา แต่หลังจากจบกระบวนการฟอกไปแล้ว ผิวฟันจะยังคงมีรูพรุนขนาดเล็กในช่วงแรกและพร้อมที่จะดูดซับสีจากสิ่งที่เรารับประทานเข้าไปได้ตลอดเวลา

เข้าใจกระบวนการเปลี่ยนสีของฟันหลังการฟอก

หลังจากการฟอกสีฟันเสร็จสิ้นลง สารเคมีที่ทำหน้าที่ฟอกขาวจะหยุดปฏิกิริยา แต่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นไม่ใช่การเปลี่ยนสีฟันแบบถาวร ร่างกายของเรามีการสะสมคราบสีใหม่ๆ อยู่ทุกวันผ่านทางอาหาร เครื่องดื่ม และควันบุหรี่ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะค่อยๆ ซึมลึกเข้าไปในชั้นเคลือบฟันอีกครั้งตามกาลเวลา หากไม่มีการดูแลที่เหมาะสม ความขาวที่เคยได้มาก็จะเริ่มลดลงและกลับไปสู่โทนสีธรรมชาติเดิมของคนไข้ก่อนที่จะรับการฟอก

กระบวนการกลับมาเหลืองของฟันมักเริ่มจากคราบภายนอกที่เกาะติดอยู่บนผิวฟันก่อน หากเราทำความสะอาดได้ไม่ดีพอ คราบเหล่านั้นจะเริ่มฝังลึกเข้าไปในโครงสร้างของฟัน ทำให้ฟันดูหม่นหมองลงเรื่อยๆ ความเข้าใจในจุดนี้จะช่วยให้คนไข้ไม่ละเลยการทำความสะอาดและเห็นความสำคัญของการป้องกันมากกว่าการรอให้ฟันเหลืองแล้วจึงค่อยกลับมาแก้ไขใหม่อีกครั้ง

ระยะเวลาเฉลี่ยที่ฟันจะยังคงความขาวสว่าง

สำหรับคนที่ดูแลสุขภาพช่องปากอย่างดีเยี่ยมและหลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ความขาวอาจคงอยู่ได้นานถึงสองปีหรือมากกว่านั้นเล็กน้อย ในทางตรงกันข้ามสำหรับผู้ที่ยังคงใช้ชีวิตตามปกติโดยไม่ได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารเลย อาจจะสังเกตเห็นว่าฟันเริ่มเปลี่ยนสีไปหลังจากผ่านไปเพียงสี่ถึงหกเดือนเท่านั้น สิ่งที่น่าสนใจคือสภาพฟันเดิมของแต่ละคนก็มีผลเช่นกัน คนที่มีเคลือบฟันหนาและแข็งแรงมักจะเก็บรักษาความขาวได้ดีกว่า

ความแตกต่างของเทคโนโลยีที่ใช้ในการฟอกสีฟันก็ส่งผลต่อระยะเวลาความขาวด้วย การฟอกสีฟันที่คลินิกโดยผู้เชี่ยวชาญมักจะใช้ความเข้มข้นของน้ำยาที่สูงกว่าและมีการใช้แสงกระตุ้นที่มีประสิทธิภาพมากกว่า ทำให้สีฟันขาวขึ้นได้หลายระดับในครั้งเดียวและส่งผลให้ความขาวนั้นคงอยู่ได้เสถียรกว่าการใช้ชุดฟอกสีฟันด้วยตนเองที่บ้านที่มีความเข้มข้นต่ำกว่า

เหตุผลที่ทำให้ฟันกลับมาเหลืองเร็วเกินคาด

มีหลายปัจจัยที่เป็นตัวเร่งให้ฟันกลับมามีสีหม่นหมองเร็วกว่าที่ควรจะเป็น ปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือการบริโภคอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้มอย่างต่อเนื่อง สารกลุ่มโครโมเจนและแทนนินที่มีอยู่ในอาหารบางชนิดจะเข้าไปเกาะและเปลี่ยนสีเคลือบฟันได้ง่ายมาก นอกจากนี้การสูบบุหรี่ก็เป็นตัวการร้ายแรงที่ทำให้เกิดคราบเหลืองและคราบสีน้ำตาลที่กำจัดออกได้ยากมากเนื่องจากสารนิโคตินและน้ำมันทาร์ในบุหรี่

อีกปัจจัยหนึ่งที่หลายคนมองข้ามคือพันธุกรรมและอายุที่มากขึ้น เมื่อเราอายุมากขึ้น ชั้นเคลือบฟันจะบางลงตามธรรมชาติ ทำให้เห็นชั้นเนื้อฟันด้านในที่เป็นสีเหลืองนวลได้ชัดเจนขึ้น กระบวนการนี้เกิดขึ้นกับทุกคนแต่จะเร็วหรือช้าต่างกันไป การใช้ยาสีฟันที่มีผงขัดหยาบมากเกินไปก็อาจไปทำลายเคลือบฟันและทำให้ฟันดูเหลืองขึ้นได้แทนที่จะขาวขึ้นอย่างที่ต้องการ

วิธีรักษาฟันให้ขาวนานๆ ด้วยตัวเอง

การเริ่มต้นรักษาความขาวสามารถทำได้ง่ายๆ จากที่บ้าน สิ่งแรกที่ควรทำคือการปรับปรุงวิธีการแปรงฟันให้ทั่วถึงและสม่ำเสมอ การแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้งควบคู่ไปกับการใช้ไหมขัดฟันจะช่วยขจัดคราบอาหารที่ติดอยู่ตามซอกฟันซึ่งเป็นจุดที่สีมักจะสะสมเป็นอันดับแรก หากสามารถแปรงฟันหรือบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทันทีหลังจากรับประทานอาหารเสร็จได้ก็จะช่วยลดโอกาสที่คราบสีจะเกาะติดผิวฟันได้มาก

นอกจากนี้การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลช่องปากที่เหมาะสมก็มีความสำคัญ การใช้ยาสีฟันที่มีส่วนผสมของสารช่วยลดคราบสะสมแต่ไม่มีผงขัดที่รุนแรงจนเกินไปจะช่วยรักษาสภาพผิวฟันที่ฟอกมาได้ดี การจิบน้ำเปล่าบ่อยๆ ระหว่างวันยังช่วยให้น้ำลายไหลเวียนได้ดีขึ้น ซึ่งน้ำลายทำหน้าที่เป็นสารทำความสะอาดตามธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพและช่วยสะเทินฤทธิ์ของกรดที่อาจกัดกร่อนเคลือบฟันได้

อาหารที่ทำให้ฟันกลับมาเหลืองที่ควรเลี่ยง

หากต้องการคงความขาวให้นานที่สุด การรู้จักกลุ่มอาหารและเครื่องดื่มที่มีความเสี่ยงสูงเป็นเรื่องที่จำเป็นอย่างยิ่ง เครื่องดื่มที่มีสีเข้มอย่างกาแฟ ชาดำ ไวน์แดง และน้ำอัดลม เป็นสิ่งแรกๆ ที่ควรจำกัดปริมาณการดื่ม หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ การใช้หลอดดูดเพื่อลดการสัมผัสโดยตรงระหว่างเครื่องดื่มกับฟันหน้าก็เป็นทางเลือกที่ดี

รายการอาหารที่ควรระวังเพิ่มเติมมีดังนี้

• ซอสที่มีสีเข้ม เช่น ซอสมะเขือเทศ ซอสถั่วเหลือง และแกงกะหรี่

• ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีสีสด เช่น บลูเบอร์รี่ แบล็กเบอร์รี่

• ลูกอมหรือขนมที่มีการใส่สีผสมอาหารในปริมาณมาก

• อาหารที่มีรสเปรี้ยวจัดและมีความเป็นกรดสูงซึ่งจะเปิดรูพรุนบนผิวฟันทำให้ติดสีง่ายขึ้น

การไม่ได้รับประทานอาหารเหล่านี้เลยอาจจะเป็นเรื่องยากในชีวิตจริง ดังนั้นเคล็ดลับที่ง่ายที่สุดคือการดื่มน้ำตามมากๆ หลังจากทานอาหารกลุ่มนี้เข้าไป เพื่อให้เจือจางความเข้มข้นของสีและกรดที่เกาะอยู่บนผิวฟันออกไปให้เร็วที่สุด

การดูแลฟันหลังฟอกสีฟันในช่วงเวลาสำคัญ

ช่วงสี่สิบแปดชั่วโมงแรกหลังจากฟอกสีฟันเสร็จเป็นช่วงเวลาที่วิกฤตที่สุด เนื่องจากผิวฟันยังคงมีความไวต่อสิ่งเร้าและรูพรุนบนเคลือบฟันยังปิดไม่สนิท ในช่วงนี้ควรรับประทานแต่อาหารที่มีสีอ่อนหรือไม่มีสีเลย เช่น ข้าวสวย ไข่ขาว อกไก่ หรือนมจืด เพื่อป้องกันไม่ให้สีเข้าไปฝังตัวในขณะที่ฟันกำลังอยู่ในช่วงปรับสภาพ

นอกจากเรื่องสีแล้ว อาการเสียวฟันก็อาจเกิดขึ้นได้ในช่วงแรกของการดูแลฟันหลังฟอกสีฟัน แนะนำให้งดการทานอาหารที่ร้อนจัดหรือเย็นจัดเกินไปในช่วงวันแรกๆ และหากมีอาการเสียวฟันให้เลือกใช้ยาสีฟันสำหรับลดอาการเสียวฟันเป็นการชั่วคราว การปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัดในช่วงสองวันแรกนี้จะช่วยให้ความขาวคงอยู่ได้สม่ำเสมอและลดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์ได้เป็นอย่างดี

ฟอกสีฟันซ้ำบ่อยแค่ไหนได้ถึงจะปลอดภัย

หลายคนมีความกังวลว่าหากฟันเริ่มกลับมาเหลืองอีกจะสามารถกลับมาฟอกสีฟันซ้ำได้เมื่อไหร่ ความถี่ในการฟอกสีฟันซ้ำนั้นควรอยู่ภายใต้การแนะนำของทันตแพทย์เท่านั้น โดยปกติไม่ควรทำการฟอกสีฟันแบบเต็มรูปแบบซ้ำบ่อยกว่าหนึ่งครั้งต่อปี เพื่อป้องกันการระคายเคืองของเส้นประสาทฟันและการบางลงของชั้นเคลือบฟันที่มากเกินไป

สำหรับคนที่ต้องการรักษาความขาวให้คงที่ตลอดเวลา ทันตแพทย์อาจแนะนำการทำทัชอัพ (Touch-up) เป็นระยะๆ เช่น ทุกหกเดือนหรือหนึ่งปี โดยใช้เวลาในการฟอกสั้นลงหรือใช้ชุดฟอกสีฟันที่บ้านในระดับความเข้มข้นต่ำเพื่อเติมความสว่างกลับคืนมา การทำเช่นนี้เป็นวิธีที่ปลอดภัยและช่วยให้คนไข้มีฟันที่ขาวสดใสอยู่เสมอโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพฟันในระยะยาว

บริการฟอกสีฟันอย่างมีประสิทธิภาพที่ Beyond Smile Dental Clinic

หากคุณต้องการเปลี่ยนสีฟันให้ขาวสะอาดอย่างเห็นผลชัดเจนและปลอดภัย ที่ Beyond Smile Dental Clinic เรามีบริการฟอกสีฟันด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัยที่สุดอย่างระบบ Zoom ซึ่งเป็นที่ยอมรับระดับสากลในเรื่องของความรวดเร็วและผลลัพธ์ที่ยาวนาน ทันตแพทย์ของเราจะทำการประเมินสภาพช่องปากและโครงสร้างฟันของคนไข้อย่างละเอียดก่อนเริ่มการรักษาเพื่อให้มั่นใจว่าผลลัพธ์จะออกมาดีที่สุดและเกิดอาการเสียวฟันน้อยที่สุด

ทีมงานของเราพร้อมให้คำแนะนำในทุกขั้นตอน ตั้งแต่การเลือกเฉดสีที่ดูเป็นธรรมชาติไปจนถึงเทคนิคการดูแลรักษาหลังการฟอกที่ออกแบบมาเพื่อไลฟ์สไตล์ของคนไข้แต่ละท่านโดยเฉพาะ นอกจากนี้เรายังมีบริการจัดทำชุดฟอกสีฟันเฉพาะบุคคลสำหรับการกลับไปดูแลต่อที่บ้าน เพื่อช่วยยืดระยะความขาวให้คงอยู่ได้นานยิ่งขึ้น มั่นใจได้ว่าทุกขั้นตอนจะได้รับการดูแลอย่างเป็นมืออาชีพเพื่อให้รอยยิ้มของคุณดูโดดเด่นและเป็นธรรมชาติที่สุด

สรุปเคล็ดลับการคงความขาวกระจ่างใสให้ยาวนานที่สุด

ระยะเวลาที่การฟอกสีฟันจะคงอยู่ได้นานแค่ไหนนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับฝีมือของทันตแพทย์เพียงอย่างเดียว แต่ยังขึ้นอยู่กับความร่วมมือและความใส่ใจของตัวคนไข้เองในการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกวิธี การเข้าใจว่าอะไรคือปัจจัยที่ทำให้ฟันเหลืองและรู้วิธีป้องกันจะช่วยให้รอยยิ้มที่ขาวสว่างอยู่กับเราได้นานที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ และยังช่วยลดความจำเป็นในการต้องกลับมาฟอกซ้ำบ่อยๆ ซึ่งเป็นการรักษาสุขภาพฟันที่ดีในระยะยาว

การมีฟันที่ขาวสะอาดยังถือเป็นการเริ่มต้นแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพช่องปากด้านอื่นๆ ให้ดีขึ้นไปด้วย เมื่อเราเห็นผลลัพธ์ที่สวยงามเราก็ย่อมอยากที่จะดูแลรักษามันไว้อย่างดีที่สุด ดังนั้นควรหมั่นพบทันตแพทย์ทุกหกเดือนเพื่อตรวจเช็กสภาพฟันและขูดหินปูนเป็นประจำ เพราะความขาวที่สวยงามจะต้องตั้งอยู่บนพื้นฐานของเหงือกและฟันที่แข็งแรงด้วยเสมอ

คำถามที่พบบ่อย

1. หลังจากฟอกสีฟันเสร็จแล้วสามารถดื่มกาแฟได้เลยหรือไม่? ในช่วงสี่สิบแปดชั่วโมงแรกควรหลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟอย่างเด็ดขาดเพราะผิวฟันยังเปิดอยู่และจะดูดซับสีได้ง่ายมาก หลังจากผ่านช่วงเวลานี้ไปแล้วหากต้องการดื่มควรใช้หลอดดูดและดื่มน้ำเปล่าตามทันทีเพื่อลดคราบสะสม

2. อาการเสียวฟันหลังฟอกสีฟันจะคงอยู่ได้นานกี่วัน? โดยปกติอาการเสียวฟันจะเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวและค่อยๆ หายไปเองภายในยี่สิบสี่ถึงสี่สิบแปดชั่วโมงหลังจากการรักษาเสร็จสิ้น สามารถบรรเทาได้ด้วยการใช้ยาสีฟันลดอาการเสียวฟันและหลีกเลี่ยงของเย็นจัดในช่วงแรก

3. ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งสามารถช่วยให้ฟันที่ฟอกมาขาวนานขึ้นได้จริงไหม? ยาสีฟันประเภทนี้ช่วยทำความสะอาดคราบสีที่เกาะอยู่ภายนอกผิวฟันได้ดีจึงช่วยคงความขาวได้ในระดับหนึ่ง แต่ควรเลือกสูตรที่มีค่าความหยาบต่ำเพื่อไม่ให้ทำลายเคลือบฟันจนเกิดความเสียหายในระยะยาว

4. การฟอกสีฟันที่คลินิกอยู่ได้นานกว่าการซื้อชุดฟอกมาทำเองที่บ้านหรือไม่? การฟอกสีฟันที่คลินิกมักให้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนและคงอยู่ได้นานกว่าเนื่องจากใช้น้ำยาที่มีความเข้มข้นสูงกว่าและมีการควบคุมโดยทันตแพทย์ แต่การใช้ชุดฟอกที่บ้านควบคู่ไปด้วยตามคำแนะนำจะช่วยยืดระยะความขาวได้ดีที่สุด

5. อายุการใช้งานของการฟอกสีฟันจะสั้นลงไหมหากมีพฤติกรรมการสูบบุหรี่? การสูบบุหรี่เป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ฟันกลับมาเหลืองเร็วที่สุดเนื่องจากสารนิโคตินและน้ำมันทาร์จะทิ้งคราบเหนียวไว้บนผิวฟันและซึมลึกเข้าสู่ชั้นเคลือบฟันได้ง่ายกว่าสีจากอาหารปกติหลายเท่าตัว

อ่านเพื่มเติม:

• ขูดหินปูนจำเป็นแค่ไหน ควรทำบ่อยแค่ไหนถึงจะดี
• ฟอกสีฟันขาวปลอดภัยไหม