การดูแลฟันหลังฟอกสีฟันอย่างถูกวิธีเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะช่วยรักษาสีฟันขาวสะอาดหลังรับการรักษา หลายคนที่เพิ่งฟอกสีฟันอาจละเลยขั้นตอนนี้ แต่ทันตแพทย์ชี้ว่าในช่วง 24 ชั่วโมงแรกหลังการฟอกสีฟัน ฟันจะมีความไวต่ออุณหภูมิและสีจากอาหารเป็นพิเศษ ทำให้เกิดอาการเสียวฟันง่าย ดังนั้นการเตรียมตัวดูแลช่องปากตั้งแต่เนิ่น ๆ จะช่วยให้ผลลัพธ์อยู่ได้นานขึ้น
หนึ่งในขั้นตอนสำคัญของวิธีดูแลฟันหลังฟอกสีฟันคือการบรรเทา อาการเสียวฟัน ที่มักเกิดขึ้นหลังการรักษา โดยทันตแพทย์จะมักแนะนำให้ใช้ ยาสีฟันสำหรับฟันเสียว (มีส่วนผสมช่วยปิดกั้นการส่งสัญญาณเสียว เช่น โพแทสเซียมไนเตรต) และหลีกเลี่ยงการดื่มอาหารหรือเครื่องดื่มร้อนจัดและเย็นจัดในช่วง 24-48 ชั่วโมงแรก ในขณะเดียวกัน ควรรักษาความชุ่มชื้นด้วยการดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อลดการติดสีของคราบอาหาร
อีกส่วนหนึ่งของวิธีดูแลฟันหลังฟอกสีฟันคือการควบคุมอาหารและเครื่องดื่ม หลังการฟอกสีควรหลีกเลี่ยง อาหารและเครื่องดื่มที่มีสีเข้ม เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม น้ำผลไม้สีเข้ม เป็นเวลาอย่างน้อย 48-72 ชั่วโมง สารสีจากอาหารเหล่านี้สามารถแทรกซึมลงสู่ผิวเคลือบฟันได้ง่ายในช่วงที่เคลือบฟันเปิดกว้าง จึงควรงดไปก่อนเพื่อคงสีฟันขาวนานขึ้น
ในลักษณะเดียวกัน วิธีดูแลฟันหลังฟอกสีฟันยังรวมถึงการงด สูบบุหรี่ อย่างน้อย 7 วันแรกหลังทำฟัน เพราะคราบนิโคตินจะเกาะติดฟันได้ง่ายและทำให้สีฟันเปลี่ยนได้เร็ว นอกจากนี้ ควรงดรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มสีเข้มชนิดอื่น ๆ เช่น ซอสมะเขือเทศ ซอสถั่วเหลือง หรือผลไม้สีเข้ม (เช่น บลูเบอร์รี่ เชอร์รี่) ในช่วง 2-3 วันแรก เพื่อป้องกันไม่ให้ฟันที่เพิ่งฟอกสีกลับมามีคราบใหม่
สุดท้าย วิธีดูแลฟันหลังฟอกสีฟันคือการรักษาความสะอาดช่องปากอย่างสม่ำเสมอ โดยควรใช้แปรงสีฟันขนนุ่มแปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง และ ใช้ไหมขัดฟัน ทำความสะอาดซอกฟันทุกวันเพื่อขจัดคราบอาหาร แนะนำเลือกใช้น้ำยาบ้วนปากสูตรไม่มีแอลกอฮอล์เพื่อลดการระคายเคืองช่องปาก รวมถึงการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำตามคำแนะนำของทันตแพทย์
ตารางสรุปการดูแลฟันหลังฟอกสีฟันในช่วงเวลาต่าง ๆ (ระบุสิ่งที่ควรทำและสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง) มีดังนี้:
| ช่วงเวลา | สิ่งที่ควรทำ | สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง |
|---|---|---|
| 0-24 ชั่วโมง | – แปรงฟันด้วยแปรงขนนุ่มเบา ๆ หลังทำฟัน – ใช้ยาสีฟันลดอาการเสียวฟัน – ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อชะล้างคราบ |
– เครื่องดื่มร้อนจัดหรือเย็นจัด – อาหาร/เครื่องดื่มสีเข้ม (กาแฟ ชา น้ำผลไม้) – ยาสีฟันหรือน้ำยาบ้วนปากมีสี |
| 48-72 ชั่วโมง | – ดื่มน้ำสีอ่อน (น้ำเปล่า นม) – รับประทานอาหารอ่อนนุ่ม ไม่เผ็ดจัด |
– เครื่องดื่มสีเข้มทุกชนิด – สูบบุหรี่ – อาหารรสจัดและอาหารมีสีเข้ม |
| 1-2 สัปดาห์ | – หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มสีจัดต่อเนื่อง | – อาหารและเครื่องดื่มสีเข้มทุกประเภท – การสูบบุหรี่ |
| ระยะยาว | – แปรงฟันวันละ 2 ครั้ง – ใช้ไหมขัดฟันและน้ำยาบ้วนปาก – ตรวจสุขภาพฟันสม่ำเสมอ |
– พฤติกรรมเสี่ยงทำให้ฟันเหลืองซ้ำ (ดื่มชา กาแฟมากเกิน) |
คำถามที่พบบ่อย (FAQ)
-
คำถาม: หลังฟอกสีฟันแล้วควรงดอาหารหรือเครื่องดื่มประเภทใดบ้าง?
คำตอบ: ควรงดอาหารและเครื่องดื่มสีจัดชนิดต่าง ๆ ในช่วง 48-72 ชั่วโมงแรกหลังฟอกสี เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม น้ำผลไม้สีเข้ม รวมถึงซอสและอาหารมีสีจัด เพราะฟันที่เพิ่งฟอกสีจะไวต่อการติดสีได้ง่าย หากเลี่ยงอาหารเหล่านี้ได้ฟันจะอยู่ในสภาพขาวนานขึ้น -
คำถาม: ฟันเสียวเกิดจากอะไรและมีวิธีบรรเทาอย่างไร?
คำตอบ: อาการเสียวฟันหลังการฟอกสีเกิดจากสารฟอกสีที่ซึมผ่านเคลือบฟันไปกระตุ้นเส้นประสาท ทันตแพทย์จึงแนะนำให้ใช้ยาสีฟันลดอาการเสียว (มีส่วนผสมของโพแทสเซียมไนเตรต) ซึ่งช่วยลดความรู้สึกเสียวได้ และหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำร้อนจัดหรือเย็นจัดในช่วงแรกด้วย -
คำถาม: ควรใช้ยาสีฟันชนิดใดหลังการฟอกสีฟัน?
คำตอบ: ควรเลือกใช้ยาสีฟันสูตรอ่อนโยนที่มีฟลูออไรด์หรือส่วนผสมลดอาการเสียวฟัน โดยหลีกเลี่ยงยาสีฟันที่มีสารขัดฟันแรงซึ่งอาจทำให้เคลือบฟันสึกได้ การใช้ยาสีฟันลดอาการเสียวจะช่วยให้รู้สึกสบายขึ้นหลังฟอกสี -
คำถาม: ทำอย่างไรเพื่อรักษาความขาวของฟันหลังฟอกสี?
คำตอบ: นอกจากการหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มสีจัดแล้ว ควรดูแลรักษาสุขภาพช่องปากอย่างต่อเนื่อง เช่น แปรงฟันวันละสองครั้ง ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน และตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ หากสีฟันเริ่มดรอป สามารถปรึกษาทันตแพทย์เพื่อรับการฟอกสีเพิ่มเติมหรือโปรแกรมบำรุงฟันขาวได้ตามคำแนะนำ
อ่านเพิ่มเติม:
