ฟอกสีฟันอยู่ได้นานไหม ควรทำบ่อยแค่ไหน

รอยยิ้มที่ขาวสะอาดและดูสดใสเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมสร้างความมั่นใจให้กับบุคลิกภาพได้อย่างมาก ปัจจุบันการฟอกสีฟันจึงกลายเป็นหนึ่งในหัตถการยอดนิยมที่หลายคนเลือกทำเพื่อปรับสีฟันให้ดูสว่างขึ้น อย่างไรก็ตามคำถามสำคัญที่ตามมาเสมอคือผลลัพธ์จากการฟอกสีฟันนั้นจะคงอยู่กับเราได้นานแค่ไหน และเราควรกลับมาทำซ้ำบ่อยเพียงใดจึงจะปลอดภัยต่อสุขภาพฟันในระยะยาว การเข้าใจถึงกลไกการเปลี่ยนสีของฟันและปัจจัยที่มีผลต่อความขาวจะช่วยให้คุณวางแผนการดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้องและคุ้มค่าที่สุด

ปัจจัยที่กำหนดระยะเวลาความขาวหลังฟอกสีฟัน

โดยทั่วไปแล้วผลลัพธ์จากการฟอกสีฟันอาจคงอยู่ได้ตั้งแต่ 6 เดือนไปจนถึง 2 ปี ซึ่งความแตกต่างของระยะเวลานี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเพียงแค่ฝีมือของทันตแพทย์หรือน้ำยาที่ใช้เท่านั้น แต่ปัจจัยที่สำคัญที่สุดคือพฤติกรรมการใช้ชีวิตและลักษณะทางพันธุกรรมของแต่ละบุคคล ผิวฟันของคนเรามีรูพรุนขนาดเล็กมากซึ่งสามารถดูดซับสีจากอาหารและเครื่องดื่มที่เราทานเข้าไปในแต่ละวันได้ หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบการดื่มกาแฟ ชา หรือไวน์แดงเป็นประจำ สีจากเครื่องดื่มเหล่านี้จะค่อยๆ ซึมเข้าสู่เนื้อฟันและทำให้ความขาวลดลงเร็วกว่าปกติ

นอกจากเรื่องอาหารแล้ว การสูบบุหรี่ถือเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้ฟันกลับมาเหลืองได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากคราบน้ำมันดินและนิโคตินจะเกาะติดแน่นกับผิวฟัน รวมถึงการดูแลความสะอาดในช่องปากที่ไม่ทั่วถึงก็ส่งผลให้คราบจุลินทรีย์สะสมและบดบังความขาวสว่างของฟันที่เพิ่งฟอกมาได้ ดังนั้นระยะเวลาที่ฟันจะขาวอยู่ได้นานแค่ไหนจึงเป็นเรื่องเฉพาะบุคคลที่เจ้าของรอยยิ้มต้องให้ความใส่ใจเป็นพิเศษ

ประเภทของการฟอกสีฟันและผลลัพธ์ที่แตกต่าง

การฟอกสีฟันในปัจจุบันแบ่งออกเป็นหลายรูปแบบ ซึ่งแต่ละวิธีก็มีประสิทธิภาพและระยะเวลาของผลลัพธ์ที่ต่างกัน การฟอกสีฟันโดยทันตแพทย์ที่คลินิก (In-Office Bleaching) เป็นวิธีที่ใช้สารฟอกสีฟันที่มีความเข้มข้นสูงร่วมกับแสงกระตุ้นประเภทต่างๆ เช่น แสงเย็นหรือเลเซอร์ วิธีนี้สามารถเห็นการเปลี่ยนแปลงของระดับสีฟันได้ชัดเจนทันทีและมักจะให้ความขาวที่คงทนกว่าในระยะเริ่มต้น เนื่องจากสารฟอกสีฟันสามารถแทรกซึมเข้าสู่เนื้อฟันได้ลึกและทั่วถึง

อีกหนึ่งวิธีคือการฟอกสีฟันด้วยตัวเองที่บ้านโดยมีทันตแพทย์ควบคุม (Home Bleaching) ซึ่งคนไข้จะได้รับถาดฟอกสีฟันเฉพาะบุคคลและน้ำยาที่มีความเข้มข้นต่ำกว่าที่ใช้ในคลินิก วิธีนี้แม้จะใช้เวลานานกว่าในการเห็นผล แต่จุดเด่นคือความเสถียรของสีฟันที่มักจะค่อยๆ เปลี่ยนไปอย่างเป็นธรรมชาติ และหลายคนเลือกใช้วิธีนี้ในการรักษาความขาวให้คงอยู่นานขึ้นหลังจากฟอกที่คลินิกมาแล้ว การเลือกใช้เทคนิคที่เหมาะสมกับสภาพฟันเดิมจึงเป็นกุญแจสำคัญที่จะกำหนดว่าความขาวนั้นจะอยู่กับคุณได้นานเพียงใด

ฟอกสีฟันบ่อยแค่ไหนถึงจะปลอดภัยต่อเคลือบฟัน

การทำอะไรที่มากเกินไปย่อมไม่ส่งผลดี และการฟอกสีฟันก็เช่นกัน คำถามที่ว่าควรทำบ่อยแค่ไหนนั้น ทันตแพทย์ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ทิ้งช่วงห่างประมาณ 6 เดือนถึง 1 ปีต่อการฟอกสีฟันในคลินิกหนึ่งครั้ง ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความจำเป็นและสภาพผิวฟันของคนไข้ การฟอกสีฟันบ่อยจนเกินไปอาจทำให้เคลือบฟันบางลง ส่งผลให้เกิดอาการเสียวฟันเรื้อรัง หรือในบางกรณีอาจทำให้ผิวฟันดูด้านและไม่เงางามเหมือนธรรมชาติ

สำหรับผู้ที่ต้องการคงความขาวตลอดเวลา การใช้ชุดฟอกสีฟันที่บ้านตามคำแนะนำของหมออาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยกว่า โดยอาจจะทำเพียงเดือนละไม่กี่ครั้งเพื่อขจัดคราบสะสมใหม่ๆ แทนการฟอกครั้งใหญ่บ่อยๆ การปรึกษาทันตแพทย์เพื่อประเมินความแข็งแรงของเคลือบฟันก่อนตัดสินใจฟอกซ้ำจึงเป็นเรื่องที่ห้ามละเลย เพื่อให้มั่นใจว่าฟันของคุณจะไม่เพียงแค่ขาวขึ้นแต่ยังต้องแข็งแรงสมบูรณ์ด้วย

อาหารและเครื่องดื่มที่ควรระวังเพื่อป้องกันฟันเหลือง

หากคุณต้องการรักษาความขาวหลังฟอกสีฟันให้ได้นานที่สุด การรู้จักเลือกทานอาหารเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เครื่องดื่มที่มีสีเข้มอย่างกาแฟ ชาดำ ไวน์แดง และน้ำอัดลมประเภทน้ำดำ เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้เกิดคราบสีบนผิวฟัน นอกจากนี้อาหารที่มีส่วนผสมของสีผสมอาหารสีเข้ม ซอสซีอิ๊ว แกงเหลือง หรือแกงเผ็ดที่มีส่วนผสมของขมิ้น ก็สามารถทิ้งคราบสะสมไว้ได้เช่นกัน หากเลี่ยงไม่ได้จริงๆ แนะนำให้ใช้หลอดดูดน้ำเพื่อให้น้ำสัมผัสกับฟันน้อยที่สุด หรือบ้วนปากด้วยน้ำสะอาดทันทีหลังจากทานเสร็จ

กลุ่มผลไม้ที่มีฤทธิ์เป็นกรดสูง เช่น มะนาว หรือผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีสีเข้ม แม้จะมีประโยชน์ต่อร่างกายแต่ก็ส่งผลต่อผิวฟันได้ กรดจะเข้าไปทำให้เคลือบฟันอ่อนตัวชั่วคราวและเปิดโอกาสให้เม็ดสีจากอาหารซึมเข้าไปได้ง่ายขึ้น การปรับพฤติกรรมการทานและใส่ใจเรื่องสีของอาหารที่ทานเข้าไปจะช่วยยืดระยะเวลาความขาวให้ยาวนานขึ้นได้อย่างเห็นผลชัดเจน โดยที่คุณไม่ต้องกลับมาฟอกสีฟันบ่อยจนเกินความจำเป็น

วิธีทำให้ฟันขาวนานขึ้นด้วยการดูแลตัวเอง

การดูแลสุขภาพช่องปากอย่างถูกวิธีเป็นวิธีทำให้ฟันขาวนานขึ้นที่ทำได้ง่ายและประหยัดที่สุด การแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งด้วยยาสีฟันที่มีส่วนช่วยในการขจัดคราบสะสมเบาๆ จะช่วยป้องกันไม่ให้สีจากอาหารฝังแน่นบนผิวฟัน การใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อทำความสะอาดซอกฟันก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะหากมีคราบเหลืองติดอยู่ตามซอกฟันจะทำให้ภาพรวมของรอยยิ้มดูหมองลง แม้ว่าส่วนหน้าฟันจะขาวก็ตาม

นอกจากการดูแลพื้นฐานแล้ว การนัดพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนและขัดฟันทุก 6 เดือนเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับที่ไม่ควรมองข้าม การขัดฟันด้วยเครื่องมือทางการแพทย์จะช่วยขจัดคราบฝังลึกที่แปรงสีฟันเข้าไม่ถึง ทำให้ผิวฟันเรียบเนียนและสะท้อนแสงได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยรักษาความสว่างสดใสของฟันให้คงอยู่ได้นานโดยไม่ต้องใช้น้ำยาฟอกสีฟันในปริมาณที่เข้มข้นเกินไป

ข้อห้ามหลังฟอกสีฟันที่สำคัญในช่วงแรก

ช่วงเวลา 24-48 ชั่วโมงแรกหลังการฟอกสีฟันคือช่วงที่สำคัญที่สุด เนื่องจากผิวฟันจะยังมีรูพรุนที่เปิดกว้างและพร้อมจะดูดซับสีได้ง่ายเป็นพิเศษ ข้อห้ามหลังฟอกสีฟันที่เคร่งครัดคือควรงดอาหารและเครื่องดื่มที่มีสีจัดทุกชนิดโดยเด็ดขาด รวมถึงงดสูบบุหรี่และงดการใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีสีเข้ม (เช่น สีฟ้าหรือสีเขียวจัด) เพราะสีจากน้ำยาอาจซึมเข้าไปติดที่เนื้อฟันได้ในทันที

นอกจากเรื่องของสีแล้ว ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีอุณหภูมิเย็นจัดหรือร้อนจัดในช่วงแรก เพราะอาจจะกระตุ้นให้เกิดอาการเสียวฟันได้ง่ายกว่าปกติเนื่องจากประสาทฟันยังอยู่ในช่วงที่ไวต่อสิ่งเร้า การปฏิบัติตามคำแนะนำของทันตแพทย์อย่างเคร่งครัดในช่วงไม่กี่วันแรกนี้จะช่วยเซตตัวสีฟันให้คงที่และลดโอกาสการเกิดปัญหาแทรกซ้อนที่อาจทำให้คุณต้องเสียเงินและเวลาในการแก้ไขในภายหลัง

ผลข้างเคียงจากการฟอกสีฟันที่ต้องเตรียมรับมือ

แม้ว่าการฟอกสีฟันจะเป็นวิธีที่ปลอดภัย แต่คนไข้บางรายอาจพบผลข้างเคียงชั่วคราวได้ อาการที่พบบ่อยที่สุดคือการเสียวฟัน ซึ่งเกิดจากการที่น้ำยาฟอกสีฟันเข้าไปทำปฏิกิริยากับเม็ดสีในเนื้อฟัน อาการนี้มักจะเกิดขึ้นเพียง 1-2 วันและค่อยๆ หายไปเอง การใช้ยาสีฟันสูตรลดอาการเสียวฟันก่อนและหลังการฟอกสีฟันจะช่วยบรรเทาปัญหานี้ได้เป็นอย่างดี

อีกหนึ่งอาการที่อาจพบได้คือการระคายเคืองที่เหงือก ซึ่งอาจเกิดจากน้ำยาฟอกสีฟันไปสัมผัสกับเนื้อเยื่ออ่อนรอบๆ ฟัน อาการนี้มักจะหายไปได้อย่างรวดเร็วภายในไม่กี่ชั่วโมง การเลือกฟอกสีฟันกับทันตแพทย์ที่มีเครื่องมือป้องกันเหงือกอย่างดีจะช่วยลดความเสี่ยงส่วนนี้ได้มาก การรับทราบถึงผลข้างเคียงเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่ตื่นตระหนกและสามารถดูแลตัวเองได้อย่างถูกวิธีในช่วงหลังการรับบริการ

แนะนำบริการฟอกสีฟันจาก Beyond Smile Dental Clinic

ที่ Beyond Smile Dental Clinic เราเข้าใจดีว่าความต้องการขาวของแต่ละคนมีความแตกต่างกัน ทันตแพทย์ของเราจึงให้ความสำคัญกับการตรวจประเมินสภาพฟันและสาเหตุของคราบสีก่อนเสมอ เพื่อแนะนำเทคนิคการฟอกสีฟันที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณ ไม่ว่าจะเป็นการฟอกสีฟันด้วยระบบ Zoom ที่ขึ้นชื่อเรื่องประสิทธิภาพและความรวดเร็ว หรือการจัดทำชุดฟอกสีฟันเฉพาะบุคคลเพื่อความขาวที่สม่ำเสมอในระยะยาว

เราเน้นการใช้เทคโนโลยีที่ช่วยลดอาการเสียวฟันและปกป้องเคลือบฟันให้ดีที่สุด พร้อมทั้งให้คำปรึกษาเชิงลึกเกี่ยวกับการดูแลรักษาความขาวให้คงอยู่กับคุณไปได้นานที่สุด หากคุณกำลังไม่มั่นใจกับสีฟันของตัวเอง หรือต้องการปรับรอยยิ้มให้ดูสดใสขึ้นเพื่อโอกาสสำคัญ สามารถเข้ามาพูดคุยและวางแผนการรักษากับทีมทันตแพทย์ของเราได้ เพื่อให้คุณได้รับผลลัพธ์ที่น่าพึงพอใจและมีความปลอดภัยในมาตรฐานระดับสากล

สรุปเนื้อหาบทความ

การฟอกสีฟันเป็นวิธีที่ช่วยปรับเปลี่ยนบุคลิกภาพให้ดูดีขึ้นได้อย่างรวดเร็ว แต่ความยั่งยืนของผลลัพธ์นั้นขึ้นอยู่กับวินัยในการดูแลตัวเองเป็นหลัก การเข้าใจว่าฟอกสีฟันอยู่ได้นานไหมจะช่วยให้คุณลดพฤติกรรมเสี่ยงอย่างการทานอาหารสีเข้มหรือการสูบบุหรี่ และช่วยให้คุณให้ความสำคัญกับการทำความสะอาดช่องปากอย่างสม่ำเสมอ การรักษาความขาวของฟันไม่ได้มีเพียงแค่เรื่องของความสวยงามเท่านั้น แต่ยังเป็นแรงจูงใจที่ดีที่ช่วยให้เราหันมาใส่ใจสุขภาพฟันโดยรวมให้ดียิ่งขึ้นไปพร้อมๆ กันด้วย

ระยะเวลาที่เหมาะสมในการกลับมาฟอกสีฟันซ้ำควรเป็นไปตามคำแนะนำของทันตแพทย์เพื่อป้องกันความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับเคลือบฟัน การดูแลตัวเองควบคู่ไปกับการพบทันตแพทย์เพื่อขูดหินปูนและขัดฟันตามรอบปกติ จะเป็นสูตรสำเร็จที่ช่วยให้ฟันของคุณขาวกระจ่างใสและแข็งแรงไปได้อีกยาวนานโดยไม่ต้องพึ่งพาสารเคมีฟอกสีฟันบ่อยจนเกินความจำเป็น ทำให้คุณพร้อมยิ้มได้อย่างมั่นใจในทุกสถานการณ์ของชีวิต

คำถามที่พบบ่อย

• ถ้ามีอาการเสียวฟันมากหลังฟอกสีฟันควรทำอย่างไร? อาการเสียวฟันมักจะเป็นอาการชั่วคราวที่หายไปเองได้ภายใน 24-48 ชั่วโมง แนะนำให้งดอาหารที่เย็นจัดหรือร้อนจัดในช่วงแรก และเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันที่มีสูตรลดการเสียวฟันเพื่อบรรเทาอาการ หากผ่านไปหลายวันแล้วยังไม่ดีขึ้นควรติดต่อทันตแพทย์

• คนท้องหรือผู้ที่กำลังให้นมบุตรสามารถฟอกสีฟันได้ไหม? โดยส่วนใหญ่ทันตแพทย์มักแนะนำให้เลื่อนการฟอกสีฟันออกไปก่อนจนกว่าจะคลอดบุตรหรือหยุดให้นมบุตร เพื่อความปลอดภัยสูงสุดและป้องกันความเสี่ยงที่สารเคมีบางชนิดอาจส่งผลต่อลูก แม้จะยังไม่มีงานวิจัยระบุถึงอันตรายที่ชัดเจนก็ตาม

• การฟอกสีฟันจะทำให้สีของวัสดุอุดฟันหรือครอบฟันขาวขึ้นด้วยไหม? น้ำยาฟอกสีฟันจะมีปฏิกิริยากับเนื้อฟันธรรมชาติเท่านั้น ไม่สามารถเปลี่ยนสีของวัสดุอุดฟัน ครอบฟัน หรือวีเนียร์ได้ หากฟันธรรมชาติขาวขึ้นอาจทำให้เห็นสีของวัสดุเดิมดูคล้ำลง ซึ่งในกรณีนี้อาจต้องมีการเปลี่ยนวัสดุอุดฟันใหม่เพื่อให้เข้ากับสีฟันใหม่

• ทำไมหลังฟอกสีฟันแล้วบางซี่ดูขาวไม่เท่ากัน? เนื้อฟันของแต่ละซี่มีความหนาและลักษณะทางกายภาพที่ไม่เหมือนกัน ทำให้การดูดซับน้ำยาฟอกสีฟันอาจไม่เท่ากันในช่วงแรก แต่อาการนี้มักจะค่อยๆ ปรับตัวให้ดูสม่ำเสมอขึ้นเองภายในไม่กี่วันหลังจากระดับความชื้นในฟันกลับเข้าสู่ภาวะปกติ

• สามารถฟอกสีฟันเองด้วยการใช้น้ำนาวหรือเบกกิ้งโซดาได้ไหม? ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมะนาวเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นกรดสูงซึ่งจะกัดกร่อนเคลือบฟันโดยตรง ส่วนเบกกิ้งโซดามีฤทธิ์ขัดผิวฟันที่รุนแรงเกินไป หากใช้บ่อยจะทำให้ผิวฟันบางและเสียวฟันได้ง่าย การฟอกสีฟันภายใต้การดูแลของแพทย์จึงปลอดภัยกว่ามาก

อ่านเพื่มเติม:

• จัดฟันแบบไหนดี แตกต่างกันยังไง เหมาะกับใคร
• ขูดหินปูนช่วยอะไร ทำไมควรทำทุก 6 เดือน