วิธีดูแลตนเองระหว่างจัดฟัน เคล็ดลับเพื่อรอยยิ้มสวยและสุขภาพช่องปากที่แข็งแรง การจัดฟัน เป็นวิธีการแก้ไขโครงสร้างของฟันที่เรียงตัวไม่สวยหรือสบฟันไม่ถูกต้อง เพื่อให้มีการเรียงตัวของฟันที่สมดุลและส่งเสริมสุขภาพช่องปากที่ดี อย่างไรก็ตาม ในระหว่างที่กำลังจัดฟัน ผู้รับการรักษาจำเป็นต้องดูแลตนเองอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดและหลีกเลี่ยงปัญหาที่อาจเกิดขึ้น บทความนี้จะอธิบายแนวทางการดูแลตนเองให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุดขณะจัดฟัน
การทำความสะอาดฟันและอุปกรณ์จัดฟัน
- แปรงฟันอย่างถูกวิธี
- เลือกใช้แปรงสีฟันสำหรับผู้ที่จัดฟัน ซึ่งมีรูปทรงพิเศษและมีขนแปรงที่สามารถเข้าถึงบริเวณรอบ ๆ ลวดและแบร็กเกตได้ง่าย
- แปรงฟันให้ถี่ขึ้น โดยเฉพาะหลังมื้ออาหาร เนื่องจากอุปกรณ์จัดฟันมีซอกหลืบที่เศษอาหารสามารถติดค้างได้ง่าย
- ใช้วิธีแปรงแบบหมุนวน และค่อย ๆ ขยับแปรงไปรอบ ๆ ขอบแบร็กเกต เพื่อกำจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ได้อย่างทั่วถึง
- ใช้อุปกรณ์เสริมในการทำความสะอาด
- ไหมขัดฟันชนิดพิเศษ: ช่วยสอดไหมขัดฟันผ่านใต้ลวดจัดฟันได้สะดวก
- Interdental Brush: แปรงซอกฟันขนาดเล็ก ช่วยทำความสะอาดจุดอับระหว่างแบร็กเกตและลวด
- น้ำยาบ้วนปาก: เลือกชนิดที่ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์มากเกินไป เพื่อลดความเสี่ยงในการระคายเคือง และควรมีส่วนผสมของฟลูออไรด์เพื่อป้องกันฟันผุ
- หลีกเลี่ยงการใช้แรงมากเกินไป
- หลีกเลี่ยงการแปรงฟันอย่างรุนแรง เพราะอาจทำให้แบร็กเกตหรือลวดหลุด ชำรุด หรือขูดเหงือกจนเป็นแผล
การรับประทานอาหารอย่างระมัดระวัง
- หลีกเลี่ยงอาหารแข็งหรือเหนียว
- อาหารประเภทนี้อาจทำให้ลวดจัดฟันบิดเบี้ยวหรือแบร็กเกตหลุดได้ เช่น น้ำแข็ง ถั่วแข็ง ข้าวโพดคั่ว หมากฝรั่ง ลูกอมเหนียว
- หากจำเป็นต้องรับประทานผลไม้แข็ง (เช่น แอปเปิล) ควรหั่นเป็นชิ้นเล็กก่อนเคี้ยว
- ลดการบริโภคน้ำตาลและอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรด
- น้ำตาลและอาหารที่มีฤทธิ์เป็นกรดสูง (เช่น น้ำอัดลม หรือผลไม้รสเปรี้ยว) สามารถทำให้เกิดการสึกกร่อนของเคลือบฟันและเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดฟันผุ
- การจัดฟันทำให้ดูแลจุดอับเหล่านี้ยากยิ่งขึ้น ควรล้างปากหรือดื่มน้ำตามหลังการบริโภคทันที
- เคี้ยวอาหารช้า ๆ
- เพื่อให้แน่ใจว่าไม่ใช้แรงกัดฟันมากจนเกินไป และป้องกันลวดจัดฟันหรือแบร็กเกตเสียหาย
การป้องกันอาการระคายเคืองและแผลในช่องปาก
- ใช้แว็กซ์
- หากพบว่าแบร็กเกตหรือปลายลวดจัดฟันคมจนก่อให้เกิดแผลหรือการระคายเคือง แว็กซ์จะช่วยเคลือบส่วนคม ลดการเสียดสีกับเนื้อเยื่อในช่องปาก
- บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น
- การใช้น้ำเกลืออุ่นวันละ 2-3 ครั้ง สามารถช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการเจ็บแผลในช่องปาก
- ปรึกษาทันตแพทย์หากมีอาการรุนแรง
- หากเกิดแผลใหญ่ ปวด หรือระคายเคืองต่อเนื่อง ควรเข้าพบทันตแพทย์ทันทีเพื่อแก้ไขจุดที่ลวดเกินหรือตำแหน่งที่ก่อให้เกิดปัญหา
การปฏิบัติตัวเมื่อพบปัญหาลวดหรือแบร็กเกตหลุด
- เก็บชิ้นส่วนที่หลุด
- หากแบร็กเกตหรือชิ้นส่วนอื่น ๆ หลุดออกมา ให้นำไปเก็บไว้และติดต่อคลินิกทันตกรรมเพื่อขอคำแนะนำ
- ใช้แว็กซ์ปิดปลายลวด
- ในกรณีปลายลวดโผล่และทิ่มกระพุ้งแก้มหรือเหงือก อาจใช้แว็กซ์มาแปะปิดปลายลวดเพื่อลดการบาดเจ็บชั่วคราว
- รีบติดต่อทันตแพทย์
- เพื่อให้ทำการแก้ไขโดยเร็ว เพราะหากปล่อยไว้ อาจทำให้เกิดอาการเจ็บเพิ่มขึ้นหรือการจัดฟันล่าช้าได้
การติดตามผลและปรึกษาทันตแพทย์สม่ำเสมอ
- เข้าพบทันตแพทย์ตามนัด
- เพื่อปรับลวด ตรวจสอบสภาพแบร็กเกต และประเมินความคืบหน้าของการจัดฟัน การขาดนัดหรือเลื่อนนัดออกไปอาจทำให้การรักษายืดเยื้อกว่าที่วางแผนไว้
- สอบถามและแจ้งอาการผิดปกติ
- หากมีอาการปวด บวม หรือมีคำถามเกี่ยวกับการดูแล ควรแจ้งทันตแพทย์ทันที เพื่อให้คำแนะนำหรือปรับการรักษาให้เหมาะสม
- ประเมินความคืบหน้าการเรียงตัวของฟัน
- ทันตแพทย์จะติดตามการขยับของฟัน ปรับแต่งเครื่องมือ และอาจแนะนำอุปกรณ์เสริมบางอย่าง เช่น ยางดึงฟัน เพื่อช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการจัดฟัน
เตรียมพร้อมสำหรับการถอดอุปกรณ์และการดูแลหลังจัดฟัน
- วันถอดอุปกรณ์จัดฟัน
- เมื่อถึงกำหนดที่จะถอดแบร็กเกต ทันตแพทย์จะเอาลวดและแบร็กเกตออก พร้อมขจัดคราบกาวที่เหลือบนผิวฟัน
- การใส่รีเทนเนอร์
- หลังการถอดเครื่องมือจัดฟัน ฟันยังมีโอกาสเคลื่อนกลับไปสู่ตำแหน่งเดิม การใส่ รีเทนเนอร์ เป็นสิ่งสำคัญที่จะคงสภาพฟันให้เรียงตัวสวยเป็นระยะเวลานาน
- การดูแลช่องปากหลังจัดฟัน
- ควรรักษามาตรฐานในการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันอย่างต่อเนื่อง แม้จะไม่มีอุปกรณ์จัดฟันแล้วก็ตาม
- ติดตามผลกับทันตแพทย์ตามนัด เพื่อตรวจสอบสภาพของรีเทนเนอร์และสุขภาพช่องปากโดยรวม
สรุปเกี่ยวกับ วิธีดูแลตนเองระหว่างจัดฟัน
การจัดฟันเป็นกระบวนการที่ต้องอาศัยความร่วมมือระหว่างทันตแพทย์และผู้รับการรักษาอย่างใกล้ชิด สิ่งสำคัญคือการดูแลตนเองอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ ตั้งแต่การทำความสะอาดช่องปากให้เหมาะสม การหลีกเลี่ยงอาหารเสี่ยงต่ออุปกรณ์ และการตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ เคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยป้องกันปัญหาและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น รวมถึงช่วยให้ฟันเรียงตัวได้ตามแผนการรักษาอย่างราบรื่นและรวดเร็ว คุณจึงสามารถมีรอยยิ้มสวยและสุขภาพช่องปากที่แข็งแรงยิ่งขึ้นหลังสิ้นสุดการจัดฟันได้อย่างมั่นใจ
แนะนำบริการ ทำฟัน จัดฟัน ระยอง คลินิกทันตกรรมที่ดีที่สุดในระยอง Beyond Smile Dental Clinic